Your cart is currently empty!
Śniadanie
Te proste i smaczne kanapki z łososiem wędzonym, serkiem śmietankowym i ogórkiem dostarczają białka i zdrowych tłuszczów. Możesz dodać dodatkowe warzywa, takie jak sałata, szczypiorek czy cebula czerwona, aby urozmaicić smak.
400
kcal
5
minut
Składniki:
- 2 kromki pełnoziarnistego chleba
- 100 g wędzonego łososia
- 50 g niskotłuszczowego serka śmietankowego
- 1 mały ogórek, pokrojony w cienkie plasterki
- 1 łyżka posiekanego koperku
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- W małej misce wymieszaj serek śmietankowy z posiekanym koperkiem i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem według własnych preferencji.
- Rozsmaruj równomiernie mieszankę serka na dwóch kromkach chleba.
- Na kromkach z serkiem ułóż plasterki ogórka, a następnie warstwę wędzonego łososia.
- Przykryj drugimi kromkami chleba, lekko przyciskając.
- Jeśli wolisz, możesz teraz kanapki przekroić na pół lub na ćwiartki.