Your cart is currently empty!
Coś wyjątkowego
Kolekcja przepisów na przekąski imprezowe, opracowana z myślą o tych, którzy cenią sobie nie tylko smak, ale i wartości odżywcze.
#białko #low-carb
Krewetki w stylu aglio e olio
Krewetki są niskokaloryczne, bogate w białko i zawierają niewiele tłuszczu. Dostarczają też ważnych składników odżywczych, takich jak jod, który jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, oraz selenu, przeciwutleniacza wspierającego zdrowie serca.
#wegetariańskie #comfort food
Bruschetta z pomidorem i bazylią
Czosnek jest znany z licznych korzyści zdrowotnych, w tym właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Dodatek czosnku do potraw może wspomagać zdrowie układu odpornościowego i serca
#tuńczyk #białko #lekkie
Mini tacos z tuńczykiem
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, zwłaszcza jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są dobre dla serca. Awokado zawiera również błonnik, witaminy i minerały, takie jak potas.
#Białko #low-carb
Szparagi zawijane w prosciutto
Szparagi są znane ze swoich właściwości odżywczych. Są niskokaloryczne, ale bogate w witaminy (zwłaszcza A, C, E, K) oraz minerały jak folian i potas. Dodatkowo, zawierają antyoksydanty i są dobrym źródłem błonnika, co wspomaga trawienie.
#białko #na słodko
Kuleczki serowe z orzechami i żurawiną
Ser halloumi jest źródłem białka, które jest ważne dla naprawy i budowy tkanki ciała. Ser dostarcza również wapnia, istotnego dla zdrowa kości i zębów. Kasza jaglana jest doskonałym źródłem białka roślinnego, błonnika i magnezu
#zdrowe tłuszcze #wegańskie
Guacamole z ziarnami słonecznika
Awokado jest źródłem zdrowych tłuszczów, głównie jednonienasyconych, które wspierają zdrowie serca. Prażone ziarna słonecznika są doskonałym źródłem witamin z grupy B, witaminy E, antyoksydantów oraz minerałów takich jak magnez, selen i cynk.
