Your cart is currently empty!
specjalne okazje
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, zwłaszcza jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które są dobre dla serca. Awokado zawiera również błonnik, witaminy i minerały, takie jak potas.
210
kcal (na porcję)
20
minut
Składniki na 3 porcje:
- 200 g tuńczyka w sosie własnym
- 1 awokado, pokrojone w kostkę
- 1/2 czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
- Świeża kolendra, posiekana
- Sok z 1 limonki
- Mini tortille lub nachosy
- Sos salsa
- Sól do smaku
Przygotowanie:
- W misce wymieszaj tuńczyka, awokado, cebulę, kolendrę, sok z limonki i sól.
- Rozłóż tortille lub nachosy na płaskim talerzu.
- Na każdym kawałku ułóż łyżkę mieszanki z tuńczykiem, a na wierzchu dodaj sos salsa