Your cart is currently empty!
PYSZNE I ODŻYWCZE
Zainspiruj się przepisami na zdrowe
obiady, które stworzysz w mgnieniu oka.
#wegańskie #makaron
Makaron pełnoziarnisty z sosem warzywnym
W przeciwieństwie do białego makaronu, makaron pełnoziarnisty zawiera całe ziarno, co oznacza, że dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B, żelazo, magnez, selen i inne minerały.
#wegetariańskie #warzywne #comfortfood
Warzywne placki z serem feta
Podawaj placki na gorąco z ulubionymi dodatkami, takimi jak jogurt naturalny, świeże warzywa czy sałatka. Cukinia jest niskokaloryczna i zawiera wiele składników odżywczych, takich jak witamina C, witamina K, potas i magnez. Marchewka natomiast jest źródłem witaminy A, witaminy K, potasu i błonnika.
#drób #sałatka #sycące
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Pierś z kurczaka jest źródłem białka o niskiej zawartości tłuszczu, co przyczynia się do budowy i regeneracji mięśni. Jest również bogata w składniki odżywcze, takie jak witamina B6 i niacyna. Wybieraj mięso z kurczaka z wolnego wybiegu.
Dorsz to ryba niskotłuszczowa, która dostarcza wysokiej jakości białka, niezbędne dla budowy i naprawy tkanek. Dorsz jest również bogaty w witaminę B12, jod i selen, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania tarczycy i układu nerwowego.
#wegańskie #lekkie #tofu
Warzywne stir-fry z tofu
Tofu jest bogate w białko roślinne i jest doskonałym źródłem składników odżywczych, takich jak żelazo, wapń i witamina B12. Jest również niskokaloryczne i zawiera niewielką ilość tłuszczu, co czyni go zdrowszą alternatywą dla mięsa.
